我们到底怎么定义心理咨询？

云南昆明心理咨询品牌机构未陌央心理为您解答：到底怎么定义心理咨询？

提起心理咨询，不少人会立刻把它与"精神病"、"心理变态"等字眼联系起来，并表现出一种似乎有些害怕或不安的情绪。也有人脑海里会立即出现这样一幅场景;在静谧、安全的室内一隅，一位善解人意的咨询员在对一个忧郁、困惑的求助者进行安慰，提供信息、同情、支持、建议、忠告等帮助，以使求助者走出阴影、解除疑惑、重获快乐。

很明显，前者对心理咨询的理解是很不正确的。这里涉及到心理咨询的对象问题，心理咨询要帮助的主要是那些在生活、学习和工作中遇到困难与挫折而产生心理困扰的正常人群。

心理障碍患者只是咨询中来访者的一小部分，发病期的精神病人并不属于心理咨询的范畴。后者对心理咨询的理解是比较准确的。

美国著名心理学家罗杰斯（Rogers）认为：心理咨询是一个过程，其咨询员与来访者的关系能给予后者一种安全感，使他可以从容地开放自己，甚至可以正视自己过去曾否定的经验，然后把那些经验融合于已经转变的自已，作出统合。

香港学者林孟平对心理咨询的定义是∶咨询是一个过程，在这过程中，一位受过专业训练的辅导员，与当事人建立一种具有治疗功能的关系，协助对方认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，克服成长中的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有丰富的发展。可以这样理解，林孟平的心理咨询定义是对罗杰斯咨询概念的具体化。

我国学者钱铭怡将心理咨询定义为∶咨询是通过人际关系，应用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。她指出，对心理咨询的理解必须依据四点∶

第一，咨询的要素之一是人际关系，有良好的人际关系才可能达到帮助来访者的目的;

第二，咨询是在心理学有关理论指导下的活动;

第三，咨询是一个过程，往往不是一次会谈就能解决问题;

第四，咨询是帮助来访者自强自立，而不是包办解决来访者的各种问题。

综合来说，心理咨询是一种构建人际关系的过程，心理咨询是一个助人的过程，心理咨询是一个运用有关理论和方法以促使来访者的心理和行为有所改变的过程等。有鉴于此，我们也试图给心理咨询下一个定义∶心理咨询专业人员运用心理学原理和技术来帮助来访者自助的过程。www.weimoyang.com

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