· 课程简介

抑郁？焦躁？难以进入工作状态？
这就是积“压”成疾！
企业员工普遍面临压力巨大、负性情绪蔓延、身心亚健康等问题，引发效率低下、工作懈怠，企业关爱员工心理健康、提升心理资本刻不容缓。
专业的心理健康知识和调适方法，可有效帮助员工自我心理减压，觉察和摆脱消极情绪，提升员工心理资本，提高工作效率。

· 关键词

专业的心理健康知识和调适方法，可有效帮助员工自我心理减压，觉察和摆脱消极情绪，提升员工心理资本，提高工作效率。

· 适用对象

全体员工

· 课程收益

了解自己的性格特征以及情感模式，提升自我认知水平，找到最适合自己的减压及情绪管理方式。
提升心理资本（自我效能、乐观、希望和韧性），帮助员工建立高主观能动性的心理素质。
运用积极心理学原理，提升员工的存在感、价值感和幸福感。

· 金牌课程

《性格心理学—让你遇见更好的自己》

《自我认知与职业化提升》

《积极工作，快乐生活—职场情绪管理》

《轻松拥有好睡眠—正念减压》

《探索幸福与成就—积极的人格特质与潜能开发》

《职场人士的养生心理学》